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●エイブルアクアフィットネスアカデミー(目黒区八雲)
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水の力−ウォーターパワーって何?

エイブルスポーツのレッスンは、すべてウォーターパワーに基づいて構成されています。ウォーターパワーとは何か?これらの特性は、水中運動時において一種の抵抗として働きます。

水中健康運動プログラム

水中の運動は、浮力によって膝や腰の負担が軽減され、かつ、怪我を心配すること無く歩行能力、心肺機能、関節の可動性、筋力や持久力を維持することができ、生活習慣病の予防や、日常生活能力を改善することが出来ます。


日本アクアサイズ協会のご案内
弊社は日本アクアサイズ協会の認定団体です

楽しく上達!チャイルドプログラム

心と身体にやさしいコラム

「連載企画・やさしい栄養のお話し」
水と安全−着衣泳について−
私たちの身体と水の役割  
「20分間運動しないと脂肪は使われないの?」
「腹式呼吸でリラクゼーション」

通常のレッスン以外にも楽しいイベントを開催しています。
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