ナチュラルスイミング

ナチュラルスイミング～自然流水泳～とは、今までのスイミングレッスンを根底から見直した、身体に負担をかけず、「ムリ・ムラ・ムダ」のない、身体を自然に動かして、気持ちよく、しかも長く泳げる理想的な泳法です。身体を故障させるリスクも少なく、中高年・高齢者の運動にも適しています。水泳はやさしくて、楽しい運動です。

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